豚ロースの麦茶パウダーの
焦がしバターソテー
材料
- ・豚肉 - 100g
- ・小麦粉 - 適量
- ・塩胡椒 - 適量
作り方
- ①麦茶パウダー4:小麦粉5で合わせてふるった粉を、塩をした豚肉にしっかりまぶす。
- ②フライパンに多めのバターをしっかりときつね色にし、豚肉を入れ両面強火で焼き上げる。
栄養成分（推定値）
-
熱量
302kacl -
たんぱく質
19.9g -
脂質
23.3g -
炭水化物
4.3g -
食塩
相当量1.2g
