炊飯器で簡単！野菜飲料レシピBOOK

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ヨーグルトを加えることで、ビタミンのみならずたんぱく質とカルシウムも摂取できます。10「充実野菜」レシピ❶ヨーグルトはペーパータオルを上にのせたザルに入れて水切りしておく。❷オレンジは水でよく洗い、ペーパータオルで水気をふきとったら、　5mmの輪切りにする。❸内釜にバターをぬり、砂糖をまぶしておき、底に❷のオレンジを　きれいに貼り付ける（a）。❹ボウルに卵を割りほぐし、❶、砂糖、「充実野菜」、レンジで溶かした　バターを加えて泡立て器でよく混ぜ、ホットケーキミックスを　加えて混ぜる（b）。❺❸に❹を流し入れ、普通炊きにする。8等分にカットし器に盛る。●材料（8人分） 177kcal／8等分1カット●作り方ホットケーキミックス卵砂糖プレーンヨーグルト150g2個大さじ1100g→水切り50g充実野菜バターオレンジバター・砂糖（内釜用）100ml30g1個適量ab※竹串をさして生地がつく場合は生焼けです。生地を裏返し、再度加熱してください。15分下ごしらえ普通炊き炊飯器で管理栄養士のPOINT簡単おやつ♪オレンジベジケーキMOVIE