炊飯器で簡単！野菜飲料レシピBOOK

12/32

12「理想のトマト」レシピ❶米は洗ってザルに上げ約30分おく。❷玉ねぎ、にんにくはみじん切り、ウィンナーは1cm幅に切る。❸炊飯器に、❶を入れ、その上に❷とAを入れて（a）普通炊きにする。❹炊き上がったらよく混ぜ（b）、器に盛りつけ、粉チーズをかける。●作り方精白米玉ねぎにんにくウィンナー粉チーズ●材料（4人分） 455kcal／1人分2合1/2個1片6本適量理想のトマト水ピザ用チーズ顆粒洋風だしバター350ml100ml50ｇ小さじ210gabチーズがリコピンの吸収率を高め、コクをプラス。A 10分下ごしらえ普通炊き炊飯器で管理栄養士のPOINTおうちで簡単イタリアン！トマトのチーズリゾット