炊飯器で簡単！野菜飲料レシピBOOK

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ab16お手軽野菜飲料レシピ「理想のトマト」の酸味が生クリームを加えることでまろやかな味に。さらにリコピンの吸収率もアップ。●作り方理想のトマト生クリームおろしにんにく塩・こしょうレモン汁❶Aの食材を細かくきざむ（a）。❷カップにA以外のすべての材料を入れて　よく混ぜ（b）、❶をトッピングする。●材料（1人分） 264kcal／1人分100ml50ml小さじ1/3少々少々きゅうりパプリカ10g10g3分調理A 管理栄養士のPOINT食卓がオシャレに♪トマトクリームのガスパチョMOVIE