夏バテ予防！野菜飲料レシピBOOK

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ab「毎日1杯の青汁」レシピ管理栄養士のPOINTMOVIE牛乳のカルシウム、青汁のビタミンC・Eが摂れる栄養たっぷりのじゃがいもポタージュ。調理14※冷やす時間は除く材料（3人分） 126kcal／1人分毎日1杯の青汁（ドリンク）250mlマッシュポテト（粉末）40g作り方❶ 鍋にマッシュポテトを入れ、「毎日1杯の青汁」を加えて混ぜ（a）、　 ふやかしておく。❷ 牛乳とAを加えて中火にかけ、混ぜながら加熱する（b）。　 なめらかになったら火を止め、粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。❸ 器に注ぎ、お好みで生クリームを回しかける。牛乳　 顆粒洋風だしA 　 塩・こしょう生クリーム200ml小さじ1少々適宜（ドリンク）夏のカラダにやさしい健康冷製スープグリーンビシソワーズ10分を使ったレシピ