夏バテ予防！野菜飲料レシピBOOK

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ひんやりデザートレシピabMOVIE管理栄養士のPOINTお口でとろけるまろやかな味！グリーンパンナコッタ青汁と牛乳からカルシウムが摂れる栄養デザート。調理10分300ml200ml※冷やす時間は除く15作り方❶ 粉ゼラチンと「毎日1杯の青汁」を混ぜ、お湯を加えて混ぜ、溶かす。❷ 耐熱容器に牛乳と生クリームを入れて電子レンジ（600W）で約1分加熱し、　 ❶に少しずつ加えて（a）溶かしながら混ぜる。❸ 器5個に❷を流し入れ（b）、冷蔵庫で冷やし固める。材料（5個分） 238kcal／1個分毎日1杯の青汁（粉末有糖）粉ゼラチンお湯5本5g30ml牛乳生クリームひんやりデザートレシピ