夏バテ予防！野菜飲料レシピBOOK

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ひんやりデザートレシピabMOVIE管理栄養士のPOINT調理1本500ml40粒164種類のゼリーが楽しくておいしい！夏のビタミン補給に最適です。お子様と楽しく作れる♪夏の栄養スイーツシュワっとカラフルフルーツポンチ材料（6人分） 114kcal／1人分充実野菜理想のトマト毎日1杯の青汁（ドリンク）ビタミン野菜200ml200ml200ml200ml※冷やす時間は除く作り方❶ 冷やし固める型4個に、お湯を50mlずつ入れ、　 粉ゼラチンを5gずつ振り入れて（a）混ぜ、ふやかす。❷ それぞれの型に「充実野菜」（b）、「理想のトマト」、「毎日1杯の青汁」、　 「ビタミン野菜」を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やし固める。❸ りんごはくし形切りにして厚さ5mmに切り、バナナは輪切りにする。❹ 器に❷❸とブルーベリーを盛ってサイダーを注ぐ。お湯粉ゼラチンりんご200ml20g1/4個バナナサイダーブルーベリー15分