10分調理❶ 鍋にAを入れて火にかけ、 煮立ったら麺を入れる（a）。 ゆで時間が残り2分に なったら卵を割り入れる。❷ 火を止め、スープの素を 加えて混ぜる。❸ 器に盛って卵、水で戻した ワカメ、コーンをのせる。作り方a栄養価とおいしさアップ、そして塩分はカットベジヌードルインスタントラーメンをアレンジ材料（1人分） 640kcal／1人分 1日分の野菜 水インスタントラーメン（麺）インスタントラーメン（スープの素 塩味）卵乾燥ワカメ（カット）ホールコーン（缶詰）250ml250ml1袋1/2袋1個2g30gA 栄養が偏りやすい昼食をバランスUP!昼食バランスUPレシピ主食野菜の風味を活かせるので添付のスープは半量でOK、塩分を抑えられます。簡単に済ませたいお昼にオススメ！管理栄養士のPOINT！ベジヌードルを使って副菜インスタントラーメンいつもの食事主菜・乳類※上記グラフは、P.4食事バランスグラフの数値を基準として作成しています。※あくまで野菜飲料として補いますので、野菜自体も取りましょう。12
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