たことオリーブのピラフ

たことオリーブのピラフ

たこと理想のトマトで、旨みがぐんっとアップ!

調理時間・栄養価

調理時間
40分
栄養価(1人あたり)
エネルギー 488kcal
塩分 -
たんぱく質 -
脂質 -
炭水化物 -

使用している商品

材料

「理想のトマト」 140ml
1カップ
玉ねぎ 1/2個
オリーブオイル 大さじ1
たこの足 1本
黒・緑オリーブ(どちらか1種類でも可) 各4個、合計8個
60ml
塩・こしょう 各適量
※その他、飾り付け等はお好みで

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切り、たこの足は薄切りにする。
  2. 米は洗い、ざるにあげる。
  3. フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、玉ねぎと“01”を炒める。米の表面が透き通ってきたら、たこと種をとって半分に切ったオリーブを入れ「理想のトマト」と水を加え混ぜる。
  4. “02”を炊飯器に移しかえ、スイッチを入れてふつうに炊く。
  5. 器に盛り、塩・こしょうで味をととのえる。