レシピ集
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豚肉のお茶しゃぶ
いい香りの緑茶の中で肉を泳がせば、さっぱりしていてヘルシーなしゃぶしゃぶに！
調理時間・栄養価
- 調理時間
- 25分
- 栄養価（1人あたり）
-
エネルギー 287kcal 塩分 1.4g たんぱく質 21.7g 脂質 19.5g 炭水化物 4.5g
作り方
- 豚肉は取りやすいように器に並べておきます。
- ほうれん草は根元を落として水洗いし、しめじは小房に分けます。
- なべに緑茶飲料を6分目ほど注いで火にかけ、豚肉・ほうれん草を入れ、ぽん酢しょうゆと薬味でいただいてください。
